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焦虑自评量自测

日期:2004-12-16  来源:赤水一中心理咨询室  作者:

    请仔细阅读每一题,然后根据您最近的一星期的实际感觉,在适当的方格里划一个勾,每一条文字后有四个方格,表示:A、没有或很少时间;B、少部分时间;C、相当多时间;D、绝大部分或全部时间。

                                                 A   B  C   D

1.   我觉得比平常容易紧张或着急                      

2.   我无缘无故地感到害怕                            

3.   我容易心理烦乱或觉得惊恐                        

4.   我觉得我可能就要发疯                            

5.   我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸            

6.   我手脚发拌打颤                                  

7.   我因为头痛、颈痛或背痛而苦恼                    

8.   我感觉容易衰弱和疲乏                            

9.   我觉得心跳很快                                  

10.  我觉得心平气和,并且容易安静坐着                

11.  我因为一阵阵头晕而苦恼                          

12.  我有过晕倒发作,或觉得要晕倒似的                

13.  我吸气呼气都感到很容易                          

14.  我的手脚麻木和刺痛                              

15.  我因为胃痛和消化不良而苦恼                      

16.  我常常要小便                                    

17.  我的手脚常常是干燥温暖                          

18.  我脸红发热                                      

19.  我容易入睡并且一夜睡得很好                      

20.  我做恶梦                                        

    焦虑自评自测表采用四级评分。评分标准为:“1”表示没有或很少时间有;“2”是小部分时间有;“3”是相当多时间有;“4”是绝大部分或全部时间有。在计分时,对第5,9,13,17,19题必须反向计分。将20个题目的各个得分相加,得到粗分,再用粗分乘以1.25以后取整数部分(四舍五入)得到标准分。临界值为50,分数越高,焦虑倾向越明显。
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