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测测你的心理承受力

日期:2004-12-16  来源:赤水一中心理咨询室  作者:

   心理承受力是指一个人对外界刺激的承受或抵抗能力,它表明了一个人的心理容纳量和坚韧程度。因为心理承受力的不同,各人对来自外界强烈刺激的反应也各不相同。心理承受力实际上反映着一个人的心理弹性度,也是一个人精神面貌的缩影。以下测试希望能帮你对自己的心理承受力有一个认识,请做出选择:

    1.我的童年是在父母溺爱下度过的。         A否、B是、C不全是

    2.我的生活经历许多坎坷,屡屡遭人白眼。   A是、B否、C不全是

    3.我在一次恋爱时被人抛弃后,几乎失去了生活的勇气。A否、B是、C不全是

    4.我家的收入不高,但我还是感到宽裕。    A是、B否、C不全是

    5.让我和性情不和的人在一起简直是受罪。  A是、B不一定、C否

    6.我从来没有服用过安眠药。              A否、B不全是、C是

    7.我的朋友常带着一个计厌的陌生人贸然来访,我感到很震惊。

                                            A是、B不确定、C否

    8.这次选班干部本来有我,可不知为什么又换成了他,即便如此我也心情坦然并向他表示祝贺。                          A否、B不确定、C是

    9.我在街上看到那些男不男女不女的人,或听到那些乱糟糟的音乐,就感到恶心。A不确定、B否、C是

    10.虽然新的制度对我不利,但我仍认为颁布新制度是顺理成章、势在必行的事。A不确定、B是、C否

    11.我接连遇到几件不愉快的事,一次比一次让我感到苦恼。A不确定B否C是

    12.即使与我的“情敌”交谈,我也能心平气和。 A不确定、B是、C 否

    得分表

12~22分为A;23~46分为B;47~60分为C。

 

试题   答案

A

B

C

试题   答案

A

B

C

试题    答案

A

B

C

1

5

1

3

5

1

3

5

9

3

5

1

2

5

1

3

6

1

3

5

10

3

5

1

3

5

1

3

7

1

3

5

11

3

5

1

4

5

1

3

8

1

3

5

12

3

5

1

 

    诊断与建议

    A心理承受力差。这可能与你一帆风顺的经历有关。你心理脆弱,经受不住刺激,更经不起意外打击,即使稍不遂意也使你寝食不安,这是你一大弱点。不过心理承受力是可塑的,建议你主动扩大心理受压面,多锻炼,愉快地接受生活的挑战。同时也要少想个人得失,因为心理承受力,说来也是对个人利益损失的承受力,“心底无私天地宽”。

    B心理承受力一般。在通常情况下不会有什么问题,至多有点烦恼。需要注意的是当生活出现较大变故时,你要想得开、挺得住。

    C心理承受力强。你有不平凡的经历,能面对现实,对来自外界的压力应对自如,且随遇而安,是那种宰相肚里能撑船的人。有你这样的人当主力,即使遇到突发事情也能顶得住。

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