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让“干扰”消失

日期:2006-03-27  来源:赤水一中  作者:高二(8)班 高光涓
    学武之人最忌练功时被打扰,而干扰也成为我们中学生学习生活中的巨大障碍,自习环境太吵,灯光太强、同桌的脚太臭、老师的方言我不太习惯如此等等,在紧张焦虑的心理环境下,周围的一点点小动静都能对我们造成巨大的干扰。如一些高考时学生,连监考老师的来回走动都影响答题,在紧张关键的高考备考复习阶段,有效克服外界形形色色的干扰,专心致志高效地学习确实是个很现实的问题,所以我们要抗干扰,让它消失。
    我曾经看过这样一个报道:中国有几千万人晚上可以通宵达旦地干一件事不感到累,什么事?打牌。其原因是做到心、耳、手、眼、口五到(打牌时心里想赢,脑袋不断思考,耳在听,口在说,眼在看牌,双手抓牌)。这是有人所谓的“五列主义”,一般来讲,在我们的学生复习时要做到“五到”,那样,我们的学习效率将提高百倍,心理想着,脑子不断思考,耳在听,口在读或念,眼在看,双手在写,那这样,干扰就会远离我们,我想,同学们不仅做到“五到”,不定期应做到这些:1、要有良好的心态,“心静自然凉”,先确保自己心平气和,客观看待“干扰”及其影响,不要夸大干扰甚至自我干扰。2、沟通无极限,要确认干扰源,如果为朋友无意的小习惯小动作,可以委婉地去劝说或暗示,让同学知道礼貌地去提醒对方,这样,就可以很好地做到抗“干扰”,使“干扰”消失不存在。
    当你再遇到“干扰”时,请牢记这一句话:你不怕干扰,干扰就干扰不了你。
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